Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 44,27g | Eiw: 159,31g | Kohlh: 291,99g.
Frühstück: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Льняное Масло. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Вареный. Abendessen: Черная Смородина, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Billa Творог Фермерский Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|