Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
67 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 42,27g | Eiw: 136,51g | Kohlh: 145,31g.
Frühstück: Billa Яблоко Гренни Смит , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Лук, Knorr Приправа для Плова, Филе Индейки, Морковь, Булгур. Abendessen: Морская Соль, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Морковь, Кабачок, Филе Индейки, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Черника (Несладкая, Замороженная), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. mehr...
|
Verlust von 14,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yana77/60's Gewichtsverlauf
|