Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 18,92g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 121,73g.
Frühstück: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca . Abendessen: Molho de Mostarda e Mel, Alface Americana, Feijão de Corda, Tilápia. Snacks/Sonstiges: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Yakult Yakult 40, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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biancaxromano's Gewichtsverlauf
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