Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2265 kcal
|
Fett: 89,57g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 301,24g.
Frühstück: Петрушка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Апельсин, Националь Семена Кунжута, Банан, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Zweites Frühstück: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Папа Джонс Пицца, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, ПРИНГЛС Чипсы. Abendessen: Snickers Сникерс, Фанта Фанта Апельсин. mehr...
|
|
1920 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Aerobic - 15 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 17,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lovelifeskatelife's Gewichtsverlauf
|