Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 69,39g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 168,18g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Omega-3, Черешни, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Лаваш Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры Черри 250 Гр, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный. Mittagessen: IL Патио Пенне Болоньезе, Салат с Тунцом. Abendessen: Медовик, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . mehr...
|
|
1992 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|