Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 43,37g | Eiw: 170,74g | Kohlh: 144,76g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Кабачок, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Лосось Морской Мир, Зерновита Гречка, Капуста, De Luxe Шампиньоны. Abendessen: Словяночка Творог 5%, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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