Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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96,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 43,59g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante , Tirolez Queijo Prato, Ovo, Sementes de Linhaça. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Beterrabas. Snacks/Sonstiges: Coco Seco. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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amandanofoco's Gewichtsverlauf
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