Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2013
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128,0 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 83,85g | Eiw: 110,21g | Kohlh: 134,10g.
Frühstück: 1/2 cup Dole pineapple crushed, lactose free 2% milk, whey protein powder. Mittagessen: potato salad, cooked string beans, pickled beets, kfc chicken thigh. Abendessen: sauerkraut, 2 slices whole wheat bread, johnsonville chicken sausage. Snacks/Sonstiges: sauerkraut , banana, 1 oz cheddar cheese. mehr...
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3387 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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AlabamaGirl286's Gewichtsverlauf
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