Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 192,87g | Kohlh: 151,26g.
Frühstück: 玄米ごはん（カロリーslim）, カロリースリスム 焼きいも, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. Mittagessen: サラダチキンスモーク, 卵. Abendessen: サバ缶(業務スーパー. Snacks/Sonstiges: インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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