Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 72,84g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 46,95g.
Frühstück: Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata, Migros Labne, Çırpılmış Yumurta. Abendessen: Zeytinyağlı Barbunya, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Rakı, Süt (Tam Yağlı), Migros Çiğ Fındık. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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