|
amanhã vou fazer o impossível pra jantar mais cedo😁 , o dia hoje foi corrido UFA!!! boa noite pra todos
|
95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
820 kcal
|
Fett: 22,83g | Eiw: 32,22g | Kohlh: 122,87g.
Frühstück: Café, Café, Abacate, Vitamilho Flocão Cuscuz. Mittagessen: Kicaldo Feijão Carioca, Banana. Abendessen: Café, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Snacks/Sonstiges: Bionatus Bala de Gengibre, Lacta Ouro Branco. mehr...
|
|
2720 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Negra jam's Gewichtsverlauf
|