Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2013
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123,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 184,04g.
Frühstück: Ranchero Queso Fresco, Refried Beans, Scrambled Egg, Flour Tortillas (Burrito Size). Mittagessen: Granola, Bananas, Strawberries, Light & Fit Yogurt - Cherry. Abendessen: Refried Beans, Corn Tortillas, Guacamole, Deep-Fried Pork Rinds. Snacks/Sonstiges: Praline Pecan Paradise Ice Cream. mehr...
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3524 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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