Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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117,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 146,66g.
Frühstück: Яблоки, Чай с Молоком, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Вареный, Яичница. Mittagessen: Чай Несладкий, Лаваш с Яйцом и Сыром. Abendessen: Зеленый Чай, Лаваш, Мёд. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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aksana_m's Gewichtsverlauf
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