Weigh in today. Pretty good. I’m doing well staying away from pop.
102,8 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 34,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Juli 2019:
1880 kcal Fett: 46,13g | Eiw: 32,61g | Kohlh: 331,38g.   Frühstück: Pancakes with Butter and Syrup . Mittagessen: Powerade Orange, Meijer Angel Hair Spaghetti Pasta, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Toasted Garlic Bread. Abendessen: Hershey's Butterscotch Chips. Snacks/Sonstiges: Dairy Queen Strawberry Sundae (Small). mehr...
2525 kcal Bewegung: Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 18 Stunden. mehr...
Verlust von 10,8 kg pro Woche


Kommentare 
great drop ~ yay! 
22 Jul 19 vom Mitglied: babayjo

     
 

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