Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 46,48g | Kohlh: 141,29g.
Frühstück: Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Buncis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Abendessen: Bihun (Dimasak), Tempe Bacem, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Gula Merah. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lailanhf's Gewichtsverlauf
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