Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
66,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 43,85g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 144,73g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Крафтовый Сыр ИБОРЕС, Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Кайзер, Помидоры, Магнит Фасоль Красная Натуральная, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное. Mittagessen: Голден Яблоко, Крафтовый Сыр ИБОРЕС, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Хлеб Кайзер, Уха 22.07. Abendessen: NL International Айриш Крим, Просто Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Сахарный Горох, Малина, Травяной Чай, Sibereco Кедрокофе Веганский с Растительными Сливками, Крафтовые Сыр Качркавалло, Энержи Драйн Эффект, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Малина, Просто Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Лесные Ягоды. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|