Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 18,14g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 72,27g.
Frühstück: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 咖啡. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 秋葵（冷凍）. Abendessen: 蜂蜜檸檬水, 味島 海苔香鬆, 義美 豬肉貢丸, 秋葵（冷凍）, 雞胸肉, 白米. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wintersunshine's Gewichtsverlauf
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