|
Итог двух недель в гостях у мамы🤦🏻♀️ итог поедания фаршированных перцев, салатиков, пирожков и шоколадок🤪 до последнего думала, что вода😂😂😂 ну, ничего работаем дальше.
|
62 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 65,39g | Eiw: 123,95g | Kohlh: 141,79g.
Frühstück: Вятушка Сметана 18%, Вожгалы Молоко 1,5%, Запечённая Овсянка с Вишней, Сырники с Чёрной Смородиной. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вятушка Сметана 18%, Сырники с Чёрной Смородиной, Кабачки Тушеные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яичный Белок, Ломтик Солнца Сыр Пошехонский , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яичный Желток, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Резной Палисад Творог 5%, Вятушка Сметана 18%, Черешня, Абрикосы, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Вятушка Кефир 2,7%, Сырники с Чёрной Смородиной. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|