Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 90,61g | Eiw: 121,31g | Kohlh: 254,50g.
Frühstück: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Савушкин Творог Хуторок 1%, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Вареное Яйцо, Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита. Mittagessen: Венский Завтрак Десерт Творожный Ваниль и Карамель, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Гречка Отварная, Брест-Литовск Сметана 15%. Abendessen: Кетчуп, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Куриная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Чай, Евроопт Булочка Лакомка с Изюмом, Roshen Tidbit, Nestlé Шоколад Молочный, Персик. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
1800 ккал-62 кг, 2350 калл-63.8кг. Все, на этом остановлюсь ,через 3 недели пойду в дефицит
23 Jul 19 vom Mitglied: Малiнка
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Малiнка's Gewichtsverlauf
|