Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
78,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 60,49g | Eiw: 214,88g | Kohlh: 245,45g.
Frühstück: Окей Батон Восточный, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Призма Яблоко Ред Делишес, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Abendessen: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Окей Батон Восточный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Питьевой Манго, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
|