Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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87 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3456 kcal
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Fett: 109,75g | Eiw: 132,66g | Kohlh: 452,13g.
Frühstück: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Mittagessen: Chleb, Carte d'Or Lody Czekoladowe, Lody w Rożku z Wafla, Telepizza Pizza Capriciosa. Abendessen: Kiełbasa z Grilla. Snacks/Sonstiges: Winogrona, Budweiser Piwo, Kraft 3Bit, Nestlé Cheerios Miodowy, Nestlé Cini Minis. mehr...
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3380 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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