Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
74,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 44,21g | Eiw: 127,35g | Kohlh: 103,57g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Банан, Капуста Белокочанная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Barilla Макароны Бантики, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Минтай Жареный, Лента Овощи Гриль. Snacks/Sonstiges: Лента Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alekota's Gewichtsverlauf
|