Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
58 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 58,46g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 131,87g.
Frühstück: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Банан, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Помидоры, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Овсяноблин, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Sonstiges: Банан, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Смешанные Орехи, Смешанные Орехи, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. mehr...
|
|
2052 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enichka1988's Gewichtsverlauf
|