Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
55,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 33,91g | Eiw: 98,30g | Kohlh: 178,44g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака . Mittagessen: Глобус Кукуруза, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы без Добавок , ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Булгур (Вареный). Abendessen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . mehr...
|
|
1610 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
korolevanika20043's Gewichtsverlauf
|