Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 101,36g.
Frühstück: Carambola, Queijo Meia Cura, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café com Açúcar. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Moranga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Itambé Pro. Snacks/Sonstiges: Vinho Merlot, Creme de Palmito. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Fatima Viana 2018's Gewichtsverlauf
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