Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 140,77g | Kohlh: 175,06g.
Frühstück: Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, D'neve Mussarela. Mittagessen: Brócolis Brócolis, Taco Peito Frango Cru. Abendessen: Taco Cebola, Taco Tomate, Taco Melancia, Taco Batata Inglesa Crua, Taco Laranja Pera Inteira, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenoura Cenoura, Taco Peito Frango Cru. Snacks/Sonstiges: Taco Banana Nanica, Taco Abacate, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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