Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2013
|
52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 64,60g | Eiw: 35,57g | Kohlh: 162,72g.
Frühstück: Skimmed Milk, Shreddies, Sweetener, Tea (Brewed). Mittagessen: Lightly Salted Spreadable Butter, Medium Sliced White Bread, Tomato Ketchup, Smoked Bacon Rashers. Abendessen: Raspberry Yoghurt, Curly Fries. Snacks/Sonstiges: Light Salad Cream, Carrots, Sensations Roasted Chicken and Thyme, Wispa, Jaffa Cakes. mehr...
|
|
1354 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wee_ems's Gewichtsverlauf
|