Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
93 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2215 kcal
|
Fett: 61,72g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 260,59g.
Frühstück: Millville Plain Oatmeal, Coffee, Advocare Slim - Lemonade, Black Tea. Mittagessen: Benihana Hibachi Vegetables, Shrimp. Abendessen: One Bar Almond Bliss, Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster Smoothie. Snacks/Sonstiges: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Shock Top Lemon Shandy. mehr...
|
|
4087 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
|