Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2010
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135,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 181,36g.
Frühstück: Fiber Plus, Hazelnut Morning Coffee. Mittagessen: Iced Tea, Subway Mayo, Subway Spicy Mustard, Subway Swiss, Subway Lettuce, Subway Tomato, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Abendessen: Bacon, Watermelon, Miracle Whip, Tomato, Double Fiber Bread, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Sonstiges: Snyder's Sourdough Pretzel, Cherry Tomatos. mehr...
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3821 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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vackerman's Gewichtsverlauf
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