Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
|
61,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 61,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 37,69g | Eiw: 82,86g | Kohlh: 178,38g.
Frühstück: 삶은 계란, 스키피 땅콩버터 크리미, 소금, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 찐고구마. Mittagessen: 오이 (껍질 포함), 천도복숭아, 사과 (껍질 제외), 소와나무 365일 순수한 목장우유, 고추가루, 식초, 간장, 마늘, 상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 새우. Abendessen: 멜론, 수박, 한살림 자장가루, 고추가루, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 동원 바른어묵 얇은사각, 깨, 떡국떡, 양파, 해찬들 우리쌀로 만든 태양초 골드 고추장. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lahlahlahlah's Gewichtsverlauf
|