Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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81,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 148,32g.
Frühstück: Хлеб Черный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Котлеты. Abendessen: Овощное Рагу, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожные Кексы. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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