Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
|
53,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 40,40g | Eiw: 118,39g | Kohlh: 97,27g.
Frühstück: Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Едим Дома Черная Смородина, Нектарин, Голубика, Excess Free Печенье Миндальное. Mittagessen: Оливковое Масло, Овощное Соте, Гарнец Фалафель . Abendessen: Фрау Му Творог 0%, Excess Free Печенье Миндальное. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Печенье Савоярди. mehr...
|
|
1687 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|