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💪🏽
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61,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 136,22g | Kohlh: 191,07g.
Frühstück: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Деликатесные, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Mittagessen: Молоково Молоко 3,2%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Увелка Каша Ячневая. Abendessen: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bombbar Natural Bar Peanut, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ашан Кешью Сушеный, Грейпфрут, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tseluikina01's Gewichtsverlauf
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