Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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95,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 13,95g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 51,27g.
Frühstück: Kaffee, Hafervoll Powervoll Veganprotein Vanille, Granny Smith Äpfel. Mittagessen: Fischer Mixed Pickles , Aldi Hähnchen Grillfackel. Abendessen: Honigmelonen, REWE Beste Wahl Magerquark. mehr...
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3483 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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