Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
|
53,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 24,99g | Eiw: 42,34g | Kohlh: 187,19g.
Frühstück: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес. Mittagessen: Продпоставка Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Березка Сыр Сулугуни 40%, Чеснок, Баклажан. Snacks/Sonstiges: Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко , Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Евроопт Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FitMartians's Gewichtsverlauf
|