Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 71,28g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 117,12g.
Frühstück: Сильпо Гречневый Хлеб, Голубика, Яйцо-Пашот, Козий Сыр (Мягкий), Healthy Mind Hummus Z Suszonymi Pomidorami. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Лосось на Пару, Яйцо-Пашот. Snacks/Sonstiges: Сильпо Орехи и Сухофрукты , Абрикос. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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