Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 29,49g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 60,60g.
VorFrühstück: Coffee with Milk. Frühstück: Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread, Oranges , Lipton Rooibos Tea. Mittagessen: Hard-Boiled Egg , Mixed Salad Greens, Oranges . Abendbrot: Lipton Rooibos Tea. Abendessen: Tomatoes, Lean Minced Beef, Coffee with Milk. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Kalaharidrey1's Gewichtsverlauf
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