Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
|
93,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 75,08g | Eiw: 117,07g | Kohlh: 149,00g.
Frühstück: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Голубика, Кофе с Молоком, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным. Mittagessen: SPAR Салат Цезарь с Курицей, Сырный Суп с Курицей. Abendessen: Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: Ананас. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|