Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
|
74,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 31,77g | Eiw: 125,79g | Kohlh: 86,67g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Капуста Белокочанная, Банан, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Бантики, Капуста Белокочанная. Abendessen: Помидоры, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Гречка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alekota's Gewichtsverlauf
|