Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 83,96g | Eiw: 108,47g | Kohlh: 224,08g.
Frühstück: Blueberries , Peach, Сильпо Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Good Morning Гранола с Шоколадом. Mittagessen: Наша Ряба Філе Стегна, Славия Моцарелла, Гринвиль Огурцы Соленые, Хуторок Гречка. Abendessen: Meat Filled Dumpling, Своя Линия Буженина , Гринвиль Огурцы Соленые. Snacks/Sonstiges: Watermelon , Watermelon, Blueberries . mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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