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Ну вот мой привес за 2 месяца отпуска на море, без подсчетов и весов + 2 ДР отгуляли. Теперь опять в строй, есть чем заняться 😊😊😊
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 13,48g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 50,59g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Крыжовник, Смородина Красная. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ElenaGrom's Gewichtsverlauf
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