Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2013
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 35,72g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 172,50g.
Frühstück: Frischkäsezubereitung Joghurt, Brötchen, Gouda Light in Scheiben, Putensalami, Hähnchenbrust. Mittagessen: Bouillon Pur, Aubergine, Zucchini, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten Stücke, Rote Paprika, Frischkäsezubereitung Joghurt, Schmand, Parmesan (Gerieben), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderminutensteak. Abendessen: Ziegen-Camembert, Weizenbrötchen, Ziegengouda, Light Gouda in Scheiben, Putensalami, Fitness Hähnchenbrust. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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.nulli.'s Gewichtsverlauf
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