Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
|
56,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 71,86g | Eiw: 94,25g | Kohlh: 141,24g.
Frühstück: Бисквит Шоколад Конфеты Шантье, Корона Молочный Шоколад, Словяночка Молоко 2,5%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Яйцо, Золотой Век Козинак Соняшниковий, Красные Помидоры, Ферма Масло Сливочное 73%, Комо Сыр Кантри, Абрикосовые Джемы и Варенья. Mittagessen: Ферма Масло Сливочное 73%, Макфа Спагетти , Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сало, Лук, Яйцо, Белый Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла, Яблоко Желтое. Abendessen: Яблоко Желтое, Сумська Паляниця Соломка Ванільна, Рошен Бим Бон , Хлебцы Яблоко, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Pro Lab Nutrition Протеин. Snacks/Sonstiges: Pro Lab Nutrition Протеин . mehr...
|
|
1902 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli160988's Gewichtsverlauf
|