Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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90,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 83,48g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Tomatensalat. Abendessen: Seele, Ja! Geriebener Emmentaler, TiP Geflügelwiener, Aldi Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Mischkornbrot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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