Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 79,44g | Eiw: 218,67g | Kohlh: 112,37g.
Frühstück: SPAR Штрудель с Творожной Начинкой, Грудка Индейки, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3. Mittagessen: Геркулес Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кофе, Ашан Кешью Сушеный. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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