Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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75,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1114 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 143,20g | Kohlh: 14,41g.
Frühstück: Ham, Ham, laughing cow, splenda, Oat Bran Cereal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: chicken breast. Abendessen: Egg, Mushrooms, spinach, broccoli, chicken breast. Snacks/Sonstiges: water. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SergeantS's Gewichtsverlauf
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