Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 54,75g | Eiw: 29,71g | Kohlh: 160,11g.
Frühstück: Peach, Musselman's Chunky Home Style Apple Sauce, Coffee with Cream. Mittagessen: Ikea Blueberry Jam, Brainberries Fresh Blueberries, Dairyland Whipped Cream, White Cake Mix without Icing (Egg Whites and Water Added), KFC Macaroni & Cheese (Individual), Wish-Bone Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Hillbilly Old Fashion Bread, Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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cahooda's Gewichtsverlauf
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