Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 13,07g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 94,56g.
Frühstück: Café, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Farinha de Mandioca, Peixe no Forno ou Grelhado, Baião de Dois. Abendessen: Chá de Hibisco, San Mar Psyllium, Maçãs Fuji. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Nitrohard. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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