Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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52,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 48,05g | Kohlh: 149,47g.
Frühstück: Персики, Первый Вкус Молоко 2.5%, Шпинат, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. Mittagessen: Фаршированные Грибы , Булгур (Вареный). Abendessen: Диа-Веста Соевый Фарш, Нам Ням Запеканка Картофельная с Овощами. Snacks/Sonstiges: O Green Сок Манго с Мякотью, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, комплекс на пресс - 18 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ambriel707's Gewichtsverlauf
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