Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
|
69,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 59,58g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 140,70g.
Frühstück: Знатны Пачастунак Хлеб "Ржаной Любимый", Жареное Яйцо, Цуккини Запеченные с Помидром, Сметанной и Сыром, Гречка Отварная, Василева Слобода Льняное Масло. Mittagessen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Инжирный Персик, Цуккини Запеченные с Помидром, Сметанной и Сыром, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек, Творожная Запеканка с Манкой, Травяной Чай. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Танюшка_С's Gewichtsverlauf
|